DIETA PARA ELIMINAR CELULITIS
Por: Alfredo Palacios
Esta es una de mis recetas estrella. No hay lugar de la República donde me presente que no me pidan esta receta. Es sumamente eficaz y fácil de hacer. Así que aquí, en mi libro y de una vez para siempre, les daré esta famosísima receta para todas ustedes mis queridas amigas y lectoras
Fíjense muy bien porque tiene dos pasos: Un té y una dieta especial
Primero para el té, es necesario que ponga a hervir lo siguiente:
- una taza de perejil bien picadito
- unta taza de apio bien picadito
- una taza de berros bien picaditos
- una taza de zanahoria bien picadita
- una taza de espinacas bien picaditas
Los ingredientes se ponen a hervir en un litro de agua, sin olvidar que hay que lavarlos muy bien antes. Ya que hayan hervido, se sacan del fuego y se dejan reposar durante 20 minutos. Es muy importante hacer esto en la mañana, ya que la primera taza se debe tomar en ayunas
La segunda taza se tomará antes de comer y la tercera a media tarde. Este té se tomará el tiempo en que usted vaya viendo resultados. Lo que sí le puedo decir, es que si es consistente y sigue mi receta al pie de la letra, en 15 días empezará a ver resultados que la sorprenderán
En cuanto a la dieta, tiene que hacer lo siguiente:
Aproximadamente unos 15 minutos después de que se tomó su primera taza de té en ayunas, se tiene que tomar un vaso de agua mineral al tiempo y sin gas, también en ayunas. Después de esto, procederá a tomarse el siguiente desayuno:
Una taza de té del que prefiera (manzanilla, negro, de limón, etc), pero sin azúcar y una rebanada de pan integral
Al mediodía, después de su taza de té de verduras puede comer
150 gramos de carne salada SIN GRASA, o hervida de preferencia. Puede ser pollo o ternera
Para acompañar la carne, puede comer cebollas, calabacitas, o coles de bruselas
No se puede comer nada de sal mientras esté en este tratamiento. La comida la puede acompañar con tres rebanadas de pan integral y un trozo pequeño de queso. De tomar se preparará un jugo de toronja natural
Estoy de acuerdo de que a fuerza de repetir esta dieta acabe harta. Pero en cuanto pasen los 15 días, si ha sido consistente los resultados la van a dejar sorprendida
Así que bien valdrá el sacrificio
Después de la comida necesita empezar a tomar agua mineral al tiempo y sin gas, para que antes de la tercera taza de té, la cual toma a media tarde, ya haya consumido por lo menos un litro de esta agua mineral
Después del té de verduras, tomará la siguiente cena:
20 gramos de arroz cocido con el caldo de las verduras. Te quiero aclarar que las verduras utilizadas para preparar el té también te las puedes comer, ya que son alimenticias y proporcionan fibra a tu organismo, muy necesita para una buena digestión
Después del arroz te comes una manzana o una pera al horno y sin cáscara y tres rebanadas de pan integral. De tomar: un vaso de agua mineral al tiempo y sin gas. Ahora, si se te antoja un té después de haberte tomado tu vaso de agua mineral, te lo puedes tomar pero sin azúcar
Quiero aclararte que mientras lleves esta dieta quedan estrictamente prohibidos el alcohol y el café. O sea, no puedes tomar ninguna copa, por muy ligero que sea el licor, y tampoco café
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